viernes, 28 de marzo de 2014

Zumo Verde


Hola!!!
Hoy os traigo una receta el famoso zumo verde o batido verde. Es bastante famoso porque todas las actrices, cantantes los toman, lo importante es que es sano y queréis saber como lo hago seguir leyendo!!






Ingredientes

1 pera
1 manzana
2 rodajas de piña (sin azúcar añadidos)
1 pepino
1 o 2 ramas de apio
El zumo de un limón
Un puñado de espinacas frescas
Un vaso de agua

Opciones:

Podéis cambiar o añadir ingredientes:
plátano
lechuga romana
zumo de naranja (natural)
agua de coco
lima
kiwi
acelga 
hojas de menta

Pasos a seguir:

1. Limpiar todos lo ingredientes
2. Cortarlos en trozos 
3. Meter todos los ingredientes en la licuadora



4. Licuar todo por un par de minutos


6. Y ya lo tenemos echo y lo servimos en un vaso
7. A beber!!!
Recomendaciones:

- Hacer menos cantidad que yo lo recomendable es hacer solo la cantidad que vas a tomar para que no se pierda las vitaminas
- Si no os gusta tan espeso echarle mas agua 
- También se recomiendo tomarlo antes del desayuno o pasado unas horas de haber comido algo
- Como la bolsa de espinacas es grande, lo que hago es congelarlas y así también esta mas fresquito

Opinión:

Me gusta mucho, parece un poco asqueroso pero tiene un buen sabor, noto cuando lo tomo que mi piel esta mejor y si tenéis retención de liquido va genial!
Llena mucho, tomo un baso y ya no puedo comer mas....así que para la dieta va genial!
Animaros a probarlo!!
Hasta mi perro quería probarlo ;)




Si lo habéis probado contarme que os parece
y si ponéis algún ingrediente mas contármelo 
en los comentarios!
UN BESO!!


3 comentarios:

  1. Me apunto los ingredientes para probar este zumo verde, tiene una pinta estupenda. Feliz fin de semana preciosa

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  2. Quiero ponerme manos a la obra con este tipo de batidos, a ver si me lanzo : )

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  3. Mmm tiene buena pinta aunque hay algún ingrediente que no me acaba de gustar. Intentaré probarlo.

    ¡Besos!

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