Hola!!!
Hoy os traigo una receta el famoso zumo verde o batido verde. Es bastante famoso porque todas las actrices, cantantes los toman, lo importante es que es sano y queréis saber como lo hago seguir leyendo!!
Ingredientes
1 pera
1 manzana
2 rodajas de piña (sin azúcar añadidos)
1 pepino
1 o 2 ramas de apio
El zumo de un limón
Un puñado de espinacas frescas
Un vaso de agua
Opciones:
Podéis cambiar o añadir ingredientes:
plátano
lechuga romana
zumo de naranja (natural)
agua de coco
lima
kiwi
acelga
hojas de menta
Pasos a seguir:
1. Limpiar todos lo ingredientes
2. Cortarlos en trozos
3. Meter todos los ingredientes en la licuadora
4. Licuar todo por un par de minutos
6. Y ya lo tenemos echo y lo servimos en un vaso
7. A beber!!!
Recomendaciones:
- Hacer menos cantidad que yo lo recomendable es hacer solo la cantidad que vas a tomar para que no se pierda las vitaminas
- Si no os gusta tan espeso echarle mas agua
- También se recomiendo tomarlo antes del desayuno o pasado unas horas de haber comido algo
- Como la bolsa de espinacas es grande, lo que hago es congelarlas y así también esta mas fresquito
Opinión:
Me gusta mucho, parece un poco asqueroso pero tiene un buen sabor, noto cuando lo tomo que mi piel esta mejor y si tenéis retención de liquido va genial!
Llena mucho, tomo un baso y ya no puedo comer mas....así que para la dieta va genial!
Animaros a probarlo!!
Hasta mi perro quería probarlo ;)
Si lo habéis probado contarme que os parece
y si ponéis algún ingrediente mas contármelo
en los comentarios!
UN BESO!!
Me apunto los ingredientes para probar este zumo verde, tiene una pinta estupenda. Feliz fin de semana preciosa
ResponderEliminarQuiero ponerme manos a la obra con este tipo de batidos, a ver si me lanzo : )
ResponderEliminarMmm tiene buena pinta aunque hay algún ingrediente que no me acaba de gustar. Intentaré probarlo.
ResponderEliminar¡Besos!